DRONTEN - Marleen Huisman runt sinds enige tijd in Dronten een ‘praktijk voor energie en mindfulness’. Ze geeft cursussen mindfulness voor volwassenen en sinds kort ook voor kinderen.
Marleen Huisman is getrouwd en moeder van 2 kinderen. Ze heeft jaren in het onderwijs gewerkt en houdt zich daarnaast al lange tijd bezig met mindfulness.
Hier en nu
,,Door mindfulness kwam ik erachter dat het heel prettig is om aandacht te hebben voor het hier en nu, in plaats van veel bezig te zijn met het verleden en de toekomst. Het heeft me geleerd om met een vriendelijke, open blik te kijken. Bij mindfulness gaat het om die problemen oplossen die opgelost kunnen worden en verder het accepteren zoals het is.’’
Marleen: ,,Veel problemen ontstaan door de gedachten die we hebben. Mindfulnessoefeningen maken je bewust van gedachten en verminderen de stroom van negatieve gedachten. Het zorgt ervoor dat problemen en gedachten het leven niet langer beheersen, zodat ruimte ontstaat voor rust en vreugde.’’
Steeds meer stress en onrust
Volgens Marleen Huisman hebben niet alleen volwassenen, maar ook kinderen steeds meer last van stress en onrust. ,,Bij mij leren kinderen gedachten los te laten, waardoor piekeren vermindert. Via aandachtsoefeningen worden ze zich meer bewust van zichzelf en leren ze dat ze er mogen zijn. Om blij te zijn met wie je bent!’’
In haar praktijk geeft Marleen Huisman achtweekse cursussen voor volwassenen en zesweekse cursussen voor kinderen.
Informatie en opgave: www.marleenhuisman.nl.
