DRONTEN- Al meer dan 15 jaar geeft Dorrit Lanfers in haar praktijk in Dronten meditatielessen. In de woensdagavondgroep is momenteel plek voor nieuwe cursisten.
Lanfers houdt zich aan de oorspronkelijke technieken, afkomstig uit India, Tibet en Japan: ,,Net als je lichaam, kun je de geest trainen. Zie het als geestelijke fitness. Je verlaagt je stressfactor, slaapt rustiger, je wordt vrolijker en ook de concentratie neemt toe.’’
De lessen starten met ontspanningsoefeningen. Na het ‘chanten van een mantra’ wordt een half uur in stilte doorgebracht.
