DRONTEN - Sanne van Baal start begin maart in Dronten met het geven van korte cursussen mindfulness en meditatie. ,,Het heeft mij veel gebracht qua rust en welbevinden en dat wil ik graag delen met anderen’’, aldus de geboren en getogen Drontenaar.
Sanne van Baal is eigenaresse van praktijk ‘Letting Go’. Ze wil naast het delen van haar kennis graag de beeldvorming veranderen: ,,Mindfulness heeft een zweverig imago, maar als je goed kijkt zie je dat het juist down-to-earth en heel praktisch toepasbaar is. Iedereen weet waar zijn of haar hart, maag of nieren zitten, maar over de hersenen weet men nauwelijks iets. Dat is een gemiste kans.’’
,,Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die mediteren gelukkiger zijn, meer rust ervaren, beter in hun vel zitten, minder stress ervaren en minder piekeren’’, aldus Sanne van Baal.
De cursussen van Letting Go worden in kleine groepjes gegeven, voorkennis of ervaring is niet nodig.
Informatie: lerenmediteren@outlook.com.
