Artikel op de website van GGD Flevoland:
Soms vergeet je tijdens deze coronacrisis wellicht het belangrijkste instrument: jezelf. Er zijn verschillende initiatieven aan het ontstaan die helpen bij het omgaan met stress.
113 online
Op de website van 113 online staan een aantal tips over hoe je om kunt gaan met stress tijdens de uitbraak van het coronavirus.
- Praten met mensen die je vertrouwt kan helpen. Hou contact met vrienden en familie.
- Als je thuis moet blijven, zorg dan voor een gezonde leefstijl
- Neem niet je toevlucht tot roken, alcohol en andere drugs om met je emoties om te gaan.
- Praat met een zorgverlener of hulpverlener als het je te veel wordt.
- Zoek een betrouwbare informatiebron, zoals de website van het RIVM.
- Beperk zorgen en ongerustheid door minder vaak te kijken of luisteren naar berichtgeving in de media die je van streek maakt.
- Denk aan de vaardigheden die je in het verleden hebt gebruikt om met vervelende situaties en gebeurtenissen om te gaan en gebruik die om je emoties te beheersen in deze moeilijke tijd.
113 online introduceerde daarnaast vorige week een nieuw onderdeel op hun website over suicidepreventie tijdens deze coronacrisis. Er staat overzichtelijke informatie en er staan trainingen voor mensen die hulp nodig hebben, naasten, zorgverleners en andere geïnteresseerden.
Zie voor meer informatie: https://www.113.nl/
Vergeet jezelf niet
De werkdruk onder zorgprofessionals is extra groot en zij maken heftige dingen mee. Dit initiatief heeft als doel om voor iedere zorginstelling een hulppakket te bieden om de mentale veerkracht van de medewerkers te versterken.
Zie voor meer informatie: https://vergeetjezelfniet.nu/
Overzicht coronamaatregelen
- Zie het complete overzicht van coronamaatregelen van DeDrontenaar.nl.
- Hebt u coronamaatregelen voor de krant? Stuur ons een e-mail.
